Les 5 phases du lancer de javelot
Dans la mythologie Grecque Hercule est l'un des premiers lanceurs de javelot. Le lancer de javelot était présent lors des jeux de 708 avant J.C sous deux formes : lancement à une cible et à une distance jetant à l'aide d'une bride. Le javelot initial était fait de bois olive, mesurant entre 2.30m et 2.40m avec un poids de 400 grammes.
Les Scandinaves ont adopté l'événement vers 1780 et le javelot a subi une transformation étonnante, devenant un symbole de l'indépendance nationale pour les Finlandais. Le javelot mesurait alors 2.60 m et pesait 800 grammes, il était fait de bois d'hickory. Les techniques de freestyle se substitue au modèle antique du lancement.
Ce sont les Nordiques (Suédois) mais aussi les Allemands qui popularisent le javelot vers 1870. Les sociétés de Gymnastique copient le geste antique mais avec de longues perches épaisses. Ce serait la Suède qui aurait donner la forme actuelle à l’engin.
Vers 1890 début de la lutte entre Suédois et Finlandais, FELLMAR (Ramener en arrière vers le bas et en arrière : procédé Finnois) gagne à Stockholm en 1891 : 37,82 m sans élan. Progressivement on autorise un élan, mais on lance des deux bras (addition). En 1906, on considère uniquement le lancer du meilleur bras.
En 1952 la ligne de jet est devenue un arc, par opposition à une ligne droite, et des jets ont commencé à être mesurés à partir du point d'impact au bord intérieur de l'arc de lancement.
En 1953 aux Etats-Unis on invente un javelot creux, améliorant la superficie de 27%, augmentant ainsi considérablement la capacité de vol du javelot qui se pointe à terre horizontalement : le lancer du javelot est révolutionné . En 1954 on développe une variante en métal, qui allait toujours plus loin.
En 1966 l'Espagnol Felix Erausquin lance à plus de 100 mètres en utilisant une technique de rotation, qui est interdite par l'IAAF, la jugeant trop dangereuse.
La barrière des 100m était dépassée une fois de plus en 1984 par Uwe Hohn. L' IAAF a alors établi de nouvelles règles pour la construction du javelot afin assurer des temps de vol plus courts et un atterrissage par la pointe en premier (plus sûr et plus facile pour mesurer) : depuis le 1 avril 1986, le javelot de 800 gr a vu son centre de gravité déplacé de 4 cm vers l'avant pour diminuer la portance ( distance diminué de 10 %).
En 1991 les règles ont été changées pour éliminer un nouveau type de javelot avec une conception ' approximative ' ou ondulée de queue.
Les premières
mesures féminines ont été enregistrées
en Finlande en 1916. Au début elles utilisaient un javelot de 800
qui a été normalisé par la suite à 600 gr.
Le premier enregistrement du monde par l'IAAF remonte à 1932. Le
javelot féminin fait son début olympique en 1948.
Evolution des records :
à suivre......Premier record mondial : E. LEMMING (Suède, précurseur de la méthode moderne) : 53,79 m 1912 : LEMMING : 60,64 m (premier à plus de 60 m) SAARISTO, premier Finlandais recordman du monde avec 61 m. LEMMING 62,32 m puis MYNHA (Finlande) 66,10 m 1920 : J.O Anvers : MYYRAE 65,78 m 1924 : J.O Paris : MYYRAE 62,96 m LINGSTROM (Suède) 66,62 m 1927 : E. PENTILLA (Finlande) 69,88 m 1928 : J.O Amsterdam : LUNDQVIS (Suède) 66,60 m puis dépasse le premier les 70 m : 71,01 m 1930 : Début du règne de Motti JARWINEN (Finlande) 71,57 m puis 72,93 m pour atteindre 77,23 m en 1936. 1938 : NIKKANEN (Finlande) 78,70 m puis trêve due à la guerre. Vers les années 50 apparition des américains avec notamment Franklin HELD : 76,11 m en 1951. 1952 : J.O Helsinki : C. YOUNG (USA) 73,78 m Congrès d’Helsinki : Aire de lancer actuelle ainsi que la méthode de mesure. HELD met au point son javelot. 1953 : HELD 80,41 m. Apparition de SIDLO (Pologne) 80,15 m (R.E) avec un javelot « normal ». 1955 : HELD 81,75 m puis NIKKINEN (Finl.) SIDLO (Pol.) DANIELSEN (Norv.) AL CANTELLO (USA) LIEVORE ( Ital.) 86,74 m C’est T. PEDERSEN(action du bras - catapultage, technique Suédo-Russe) qui le premier a dépassé les 90 m en 1964 LUSIS très régulier à cette distance (90,10 m aux J.O de 1968). WOLFERMANN a réalisé 94,08 m En 1996 : Jan Zelezny (Tchèque) a réalisé 98,48 m, record mondial
Chez les femmes , longtemps propriété Soviétique, c’est FUCHS (RDA) qui a détenu le record mondial 66,10 m en ......
Sur le plan français : 1922 : PICARD (RCF) 50 m ; 1927 : DEGLAND (RSO) 60,52 m ; 1947 : TISSOT 64,35 m ; puis MACQUET1954 : 64,60 m ..........
En 1961 : 83,36 m chez les femmes.
Les divers commentateurs médiatiques se sont interrogés sur la distance atteinte et la nouvlle nécessité de modifier le javelot senior masculin, pour cause d'exiguïté du terrain.
Qu'en est-il ?
La performance réalisée, 98.48m, l'a
été sur un stade de caractère international, le javelot
s'est fiché en faisant un angle d'environ 50° avec le sol, à
une dizaine de mètres de l'aire de saut en hauteur qui fait face
à la piste d'élan du javelot.
Dans les stades modernes une pelouse de grands jeux (Football-Rugby)
s'insère à l'intérieur de la piste d'Athlétisme.
Les dimensions de référence pour l'homologation en Coupe
de France ou pour les matchs de haut niveau de Football sont de 105x68
m avec un dégagement de 2 m sur le pourtour, ce qui amène
à une aire herbeuse de 109x72 m. La piste de javelot devant obligatoirement
être extérieur au pourtour. Dans l'hypothèse la plus
défavorable, l'axe de la piste parallèle au grand axe du
terrain de jeu, le record du monde laisse une marge de 10.52 m, ce qui
ne pose donc aucun problème de sécurité.
Le problème existant lors des performances
réalisées au javelot "planeur" n'était pas tant la
distance réalisée, que l'aspect tandentiel de la trajectoire
au contact du sol. Tout en étant parfaitement valable l'engin ne
se fichait pas systématiquement dans le sol, mais pouvait rebondir
et fuser sur la pelouse vers le virage opposé, sur une distance
pouvant atteindre 30m, ce qui amenait l'engin à plus de 130m, c'est
à dire dans les aires de concours, d'où danger. Il faut néanmois
rappeler que pour le record historique de UWE HOHN, 104,80m en 1984, le
javelot se planta nettement.
Pour le disque, la parade existait, c'est un filet
d'environ 1 mètres disposé en arc de cercle mais, pour le
javelot planeur la protection restait à mettre au point. La solution
la plus simple fut le changement de normes qui transforma le javelot masculin
en javelot "piqueur".
Les performances de haut niveau réalisées cette année (ZELEZNY, HECHT, BACKLEY) l'ont été avec un angle javelot/sol à la reception, compris entre 30 et 50°. A Monaco, le javelot de MAKAROV lors de son jet à 88 mètres était à près de 90° !
En conclusion, sur des stades aux normes internationales, il reste plus de 10 mètres de marge pour atteindre la zone hors pelouse. Mais pour autant qu'un problème de distance puisse se poser un jour, une limitation de la longueur de la piste d'élan, la ramenant de 36m à 26m, par exemple, serait plus judicieuse qu'un nouveau changement de normes de l'engin. Une telle modification permettrait de reculer la position de l'arc de délimitation de 10m sans induire de pertes significatives dans les distances atteintes. La comparaison des performances à travers le temps resterait possible. La marge de sécurité serait alors portée à 20m.
La remise en cause du javelot senior masculin n'est
donc pas à l'ordre du jour.
1. La course d'élan préparatoire
La course préparatoire du
lanceur de javelot comporte en moyenne 8 foulées, certain en font seulement
5 tandis que d'autre 14. le buste est redressée et le bras gauche balance
au rythme des foulées pour facilité l'équilibre de la course
et le relachement de l'épaule.Le javelot (dans la mains gauche) est positionné
au niveau de la tête, l'ouverture du coude et de l'épaule droite
facilite le placement du haut du corps.
La vitesse de la course préparatoire n'est fonction de la performance.
Elle varie de 4 à 8m/s. Elle facilite simplement le placement et le relâchement
du lanceur pour le préparer à la réaction finale explosive.
A la fin de la course prépartoire, certain lanceur enchaine la course
de placement en passant par une impulsion sur jambe droite (ou même gauche
pour d'autre). Cette phase de suspension favorise un relâchement du corps
et à la réception, entraine une accélération des
foulées de placement.
A la réception de l'impulsion, le lanceur tend le bras droit
vers l'arrière en exercant une rotation des épaules. Le javelot
reste perpendiculaire à l'axe du corps.
2. La course de placement
La pointe du javelot près
de l'oeil droit, la ligne d'épaules parallèle à la ligne
de course, le regard fixé sur la trajectoire, la main relaché,
le lanceur de javelot entame sa course de placement. Cette dernière compte
un nombre d'appuis variant de 3 à 6.
Le rythme de cette course est beaucoup plus vif et prépare l'impulsion
"du pas croisé".
3. Le HOP ou Pas croisé
Le "HOP", aussi appelé "PAS CROISE"
est un longue impulsion sur jambe gauche au cours de laquelle la jambe droite
est balancée vers l'avant. (c'est l'allure d'un pas croisé) Au
cours de cette action, le buste du lanceur reste parallèle à la
ligne de course, le regard fixe la trajectoire,l'épaule gauche est "fermée"
(creusée vers la doite), l'épaule et le bras droit sont éloignés,
relachés et quasi oublié loin vers l'arrière.
Cette impulsion retardée de l'appui gauche permet d'engager la hanche
et provoque un étirement des mucles de la cuisse gauche qui facilite
un retour rapide du pied gauche vers l'avant. Ce plané permet également
au lanceur de se concentrer et de se préparer à une réaction
explosive vers le haut lors de la chute.
4. Le double appui suivit du face avant
A la réception du HOP, le lanceur s'efforce de conserver
hanche, genou et pied droit dirigés vers l'avant. A cet instant, l'intention
est de projeter l'épaule droite vers le haut en claquant le pied gauche
au sol. Ce contact violent du pied au sol va accentuer la mise en tension des
muscles de l'épaule. Cette ouverture, sans recul, de l'épaule
et le rabattement rapide du bras gauche le long du corps emplifie l'étirement
du pectoral et améliore grandement la vitesse du " face-avant".
Pendant le face-avant le pied gauche reste au sol afin d'avoir un appui solide,
c'est de cette appui que dépend la monté de l'épaule droite
et une bonne trajectoire du lancer. lors de cette action explosive (projection
de l'épaule droite) le javelot quitte la main à la verticale du
pied gauche.
5. Le ratrappé
Le rattrapé est à la phase
ou le lanceur récupère son équilibre pour ne pas sortir
de la piste d'élan. La jambe gauche fortement compressée lors
du face-avant se détend et projète le lanceur vers le haut
et l'avant. Le bras droit retombe devant et le regard du lanceur suit
le javelot.... qui va très loin
Au blocage de la jambe gauche, sorte de "percussion" du sol pied à plat, jambe tendue, la hanche gauche est freinée brutalement provoquant l'accélération des masses libres vers l'avant (conservation de la quantité de mouvement):